2019年01月25日
なたね油と塩で パンのお供に
こんばんは。
紀の川市「りこさん家」の
西野理子です。
今日は
未来食つぶつぶ７つのキーフードから。
先日は、
７つのキーフードのうちの１つは
「エゴマ」
だとお伝えしました。
今日は
「なたね油」
なたね油もエゴマと同様
αリノレン酸を豊富に
含んでいます。
細胞膜にも油が必要。
しっかり油を摂ったら、
お肌もつるつるになりますよ。
脳にもとっても必要な要素です。
特に赤ちゃんや幼児期に。
また、ボケ防止にも。
積極的に
食卓に取り入れたいですね。
ここで大切なことが！
ぜひとも、
ほんものの調味料、
ほんものの油を使ってくださいね。
つぶつぶでは
オーサワジャパンの
なたね油を使用しています。
（薬剤などを使わずに、
伝統的な製法で作られています。）
コクがあっておいしいんです。
超簡単おすすめレシピが
「なたね油＋塩」
なたね油に塩を入れるだけ。
バター感覚でパンのお供に。
おいしいですよ。
（塩は「海の精」を使ってます）
おいしくって、
パンが食べたいのか、
この「なたね油＋塩」が
食べたいのか、
よくわからなくなってきます。
家族にも大好評。
お試しあれ。
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
今日も素敵な一日を！
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αリノレン酸を豊富に
含んでいます。
細胞膜にも油が必要。
しっかり油を摂ったら、
お肌もつるつるになりますよ。
脳にもとっても必要な要素です。
特に赤ちゃんや幼児期に。
また、ボケ防止にも。
積極的に
食卓に取り入れたいですね。
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ほんものの油を使ってくださいね。
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（薬剤などを使わずに、
伝統的な製法で作られています。）
コクがあっておいしいんです。
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「なたね油＋塩」
なたね油に塩を入れるだけ。
バター感覚でパンのお供に。
おいしいですよ。
（塩は「海の精」を使ってます）
おいしくって、
パンが食べたいのか、
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Posted by りこさん at 19:51│Comments(0)